Страница 3 из 4 ПерваяПервая 1234 ПоследняяПоследняя
Показано с 41 по 60 из 72
  1. #41
    Бумажный охотник за трофеями Аватар для vladkulin
    Регистрация: 30.11.2012
    Сообщений: 50
    Карма: 104 (Сила кармы 2)
    Опубликовано подсказок6Получено «Спасибо»4
    Гарнитура:  Гарнитуры нет
    PlayStation Network vladkulin
    Xbox Live GamerTag vladkulin


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от ArmMaster Посмотреть сообщение
    Привет спорт! сало сила! спорт могила.
    "Кто не курит и не пьет тот здоровеньким помрет"!
    А вот если серьезно, то я считаю лучше умереть здоровеньким во сне, чем полуживым от рака легких или печени. Поэтому хожу на занятия по легкой отлетике в понедельник, среду и пятницу. Во вторник, четверг и субботу занимаюсь на турниках и делаю растяжку. И живу с дивизом: "В здоровом теле здоровый геймер"!
    Зарядка это конечно хорошо, но после бессонных ночей, например в аркхем сити, с утра не до нее... Предпочитаю разминку перед тренировкой.
    Последний раз редактировалось vladkulin; 23.01.2013 в 18:36.

  2. #42
    Металлический охотник за трофеями Аватар для Arkanoid81
    Регистрация: 02.10.2012
    Адрес: Алтайский край
    Сообщений: 704
    Карма: 3497 (Сила кармы 10)
    Опубликовано подсказок6Получено «Спасибо»19
    Гарнитура: Гарнитура есть
    PlayStation Network Dan81bnl


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения

    По умолчанию

    Я в последнее время вместо зарядки беру в руки пылесос на 15мин и разминка неплохая и дома всегда чисто. Кроме этого гантели, пресс и много кардио, теннис всякий, бассейн, коньки, бег, move fittnes, не так регулярно как хотелось бы, но по 3-4 раза в неделю обязательно. Мой организм к сожалению склонен к полноте и всегда на боках есть лишний жирок матьево, прям как дом2, бесит ужастно, а сделать ничего не можешь) и кстати пару недель назад купил за 320р обруч и это походу одно из лучших вложений 320р в моей жизни) за две недели минус 7см в обьёме! Весьма неожиданно. В походах в спортзал считаю нет смысла, ну не то что бы нет, просто это лишняя трата денях, 1200 в месяц+проезд+водички попить, лично у меня, когда посещал качалку уходило почти по 2000р, этож лишний диск на плойку в месяц) Есть масса упражнений с гантелями на любые группы мышц. У меня гантельки разборные и достаточно тяжёлые, по 20кг, так что и с повышением веса с каждым последующим подходом проблем нет, короче главное самоорганизация!

  3. #43
    Пластмассовый охотник за трофеями Аватар для Serbinyo
    Регистрация: 10.02.2013
    Адрес: Севастополь
    Сообщений: 224
    Карма: 1801 (Сила кармы 7)
    Опубликовано подсказок86Получено «Спасибо»67
    Гарнитура:  Гарнитуры нет
    PlayStation Network serbinyo


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    Хорошо бы хотя бы отжимания начать делать по утрам как только проснулся.

  4. #44
    Пластмассовый охотник за трофеями Аватар для Emil_assassin
    Регистрация: 17.03.2013
    Адрес: Москва
    Сообщений: 132
    Карма: 478 (Сила кармы 3)
    Опубликовано подсказок41Получено «Спасибо»43
    Гарнитура:  Гарнитуры нет
    PlayStation Network EmilSevindzh


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    Зарядку я утром не делаю - встал и пошёл по делам =) На каникулах тоже. Итак спортом занимаюсь активно, проблем с физ. подготовкой нет - зачем по утрам-то делать? Обычно в течении дня совершаю очень много физических упражнений - мне хватает.
    Добавляйтесь в группу: игры серии Assassin's Creed

  5. #45
    Бронзовый охотник за трофеями Аватар для anuar11
    Регистрация: 04.03.2012
    Адрес: КАТО 552210000
    Сообщений: 2 458
    Опубликовано подсказок35Получено «Спасибо»117
    Гарнитура: Гарнитура есть
    PlayStation Network Anuar_KM


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Arkanoid81 Посмотреть сообщение
    Я в последнее время вместо зарядки беру в руки пылесос на 15мин и разминка неплохая и дома всегда чисто. Кроме этого гантели, пресс и много кардио, теннис всякий, бассейн, коньки, бег, move fittnes, не так регулярно как хотелось бы, но по 3-4 раза в неделю обязательно. Мой организм к сожалению склонен к полноте и всегда на боках есть лишний жирок матьево, прям как дом2, бесит ужастно, а сделать ничего не можешь) и кстати пару недель назад купил за 320р обруч и это походу одно из лучших вложений 320р в моей жизни) за две недели минус 7см в обьёме! Весьма неожиданно. В походах в спортзал считаю нет смысла, ну не то что бы нет, просто это лишняя трата денях, 1200 в месяц+проезд+водички попить, лично у меня, когда посещал качалку уходило почти по 2000р, этож лишний диск на плойку в месяц) Есть масса упражнений с гантелями на любые группы мышц. У меня гантельки разборные и достаточно тяжёлые, по 20кг, так что и с повышением веса с каждым последующим подходом проблем нет, короче главное самоорганизация!
    такое ощущение, что написано на пьяную голову.
    С утра проблема кровать заправить, про зарядку и речи не идет. Физ. упражнения это уж ближе к вечеру.

  6. #46
    Металлический охотник за трофеями Аватар для Arkanoid81
    Регистрация: 02.10.2012
    Адрес: Алтайский край
    Сообщений: 704
    Карма: 3497 (Сила кармы 10)
    Опубликовано подсказок6Получено «Спасибо»19
    Гарнитура: Гарнитура есть
    PlayStation Network Dan81bnl


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от anuar11 Посмотреть сообщение
    такое ощущение, что написано на пьяную голову.
    С утра проблема кровать заправить, про зарядку и речи не идет. Физ. упражнения это уж ближе к вечеру.
    вовсе нет) просто нужно высыпаться как я и тогда с утра бодрячком, а вобще оч круто после физических упражнений с утра принять контрастный душ, позавтракать хорошенько и двинуть по делам с отличным настроением. Есть конечно и те кому кровать лень заправить, продирают глаза, сигарету в зубы и на горшок.

  7. #47
    Металлический охотник за трофеями Аватар для Henry_Dill
    Регистрация: 05.09.2013
    Адрес: Москва
    Сообщений: 753
    Карма: 2883 (Сила кармы 9)
    Опубликовано подсказок8Получено «Спасибо»19
    Гарнитура: Гарнитура есть
    PlayStation Network Henry_Dill


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    Качалка,подтягивания,отжимания-это всё ерунда,жизнь они не продлят.А вот бросить курить некоторым и бегать хотя бы разика 3 в неделю по часу и сердцу помогут и в тонус тело приведет.

  8. #48
    Металлический охотник за трофеями Аватар для Laitmare
    Регистрация: 14.08.2013
    Адрес: Russia
    Сообщений: 953
    Карма: 5023 (Сила кармы 10)
    Опубликовано подсказок19Получено «Спасибо»11
    Гарнитура: Гарнитура есть
    PlayStation Network LaitmareEvil
    Xbox Live GamerTag SiDvavilon


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    Заварить чай, пешком пройти до места обучения, ежедневно))


  9. #49
    Начинающий охотник за трофеями Аватар для BenzoBlume
    Регистрация: 11.02.2014
    Адрес: Томск, Сибирь
    Сообщений: 17
    Карма: 37 (Сила кармы 1)
    Гарнитура: Гарнитура есть


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    Я вообще не любтель зарядки...!) Но Спортом занимаюсь, ежедневно )

  10. #50
    Металлический охотник за трофеями Аватар для Dad
    Регистрация: 30.08.2011
    Адрес: Где-то под Москвой
    Сообщений: 903
    Карма: 3629 (Сила кармы 10)
    Опубликовано подсказок14Получено «Спасибо»50
    Гарнитура: Гарнитура есть
    PlayStation Network ewq1ewq


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    Кофе + сигарета

  11. #51
    Начинающий охотник за трофеями Аватар для scZoUnD
    Регистрация: 14.08.2012
    Адрес: Омск
    Сообщений: 46
    Карма: 174 (Сила кармы 2)
    Опубликовано подсказок2Получено «Спасибо»2
    Гарнитура:  Гарнитуры нет
    PlayStation Network scZoUnD


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения

    По умолчанию

    Вообще стараюсь вести активный образ жизни, но не очень получается с сибирскими зимами и грядущим ЕГЭ. Но в тренжаерный зал пару раз в неделю заглядываю стабильно.
    По утрам делаю только растяжку, целью которой ставлю не физическую нагрузку, а разминку суставов мышц и вообще приведение себя в работоспособное состояние перед трудовым днем, т.е. примерно как разминка перед качалкой, только покороче и больше акцент на многосуставных упражнениях. Как только на улице выше минус 5 градусов - устраиваю пробежки (по расстоянию не ставлю себе четкой цели, бегаю 30-40 минут в любом темпе, в зависимости от своего настроя и состояния на текущий день)

  12. #52
    Пластмассовый охотник за трофеями Аватар для ShiaLaBeoF
    Регистрация: 26.07.2011
    Адрес: Таллин
    Сообщений: 227
    Карма: 1123 (Сила кармы 6)
    Опубликовано подсказок25Получено «Спасибо»9
    Гарнитура: Гарнитура есть
    Xbox Live GamerTag Common 90s


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    Каша и футбол по выходным

    Total Games Played: 25
    Total Games Completed 1000G: 24
    Games Completed 100%: 23
    Average Completion: 96%

  13. #53
    Начинающий охотник за трофеями Аватар для dimmka
    Регистрация: 07.05.2015
    Сообщений: 5
    Карма: 20 (Сила кармы 1)


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    По утрам стараюсь к можно больше зевать ибо для кровообращения головы полезно. Также с утра ем сладкие пончики ибо для прессухи полезно

  14. #54
    Деревянный охотник за трофеями Аватар для Viviseieun
    Регистрация: 01.06.2012
    Сообщений: 485
    Карма: 1532 (Сила кармы 7)
    Опубликовано подсказок50Получено «Спасибо»96
    PlayStation Network Viviseieun
    Xbox Live GamerTag FolinZze


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения

    По умолчанию

    Секс - отличная утренняя зарядка! Что может быть лучше?

  15. #55
    Бумажный охотник за трофеями Аватар для Penza_Beer
    Регистрация: 10.10.2015
    Адрес: Penza
    Сообщений: 75
    Карма: 33 (Сила кармы 1)
    Гарнитура:  Гарнитуры нет
    PlayStation Network Penza_Beer


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения

    По умолчанию

    И так встаю с горем пополам

  16. #56
    Пластмассовый охотник за трофеями Аватар для Turbid
    Регистрация: 16.11.2011
    Адрес: Moscow
    Сообщений: 175
    Карма: 742 (Сила кармы 4)
    Гарнитура: Гарнитура есть
    PlayStation Network stfkdi


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    утром первым делом это завтрак, так как нужна энергия, а это сложные углеводы(каша) и немножко простых(фрукты, сухофрукты), ну а потом можно легкую разминку и кардио, нет никакого смысла делать силовые даже со своим весом, если вы не скушали белка))))

  17. #57
    Заблокирован Аватар для Vik2390
    Регистрация: 16.10.2010
    Адрес: Москва
    Сообщений: 5 532
    Карма: 57923 (Сила кармы 10)
    Опубликовано подсказок84Получено «Спасибо»454
    Гарнитура: Гарнитура есть
    PlayStation Network Vik2390


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    По сотне раз сгибаю в локте каждую руку по очереди с гантелей в 9 кг. Весной, как потеплеет, планирую еще на турник ходить. А то сейчас примерзнуть боюсь

  18. #58
    Бронзовый охотник за трофеями Аватар для COBECTb
    Регистрация: 04.11.2010
    Адрес: То там, то там
    Сообщений: 1 683
    Карма: 7377 (Сила кармы 10)
    Опубликовано подсказок12Получено «Спасибо»24
    Гарнитура:  Гарнитуры нет
    PlayStation Network Zooloom-
    Xbox Live GamerTag Afghanchik


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Viviseieun Посмотреть сообщение
    Секс - отличная утренняя зарядка! Что может быть лучше?
    В Содоме и Гоморе тоже далеко ушли в этом плане, чем закончилось известно.
    Последний раз редактировалось COBECTb; 27.02.2018 в 16:24.

  19. #59
    Начинающий охотник за трофеями Аватар для Yalta79
    Регистрация: 27.02.2016
    Адрес: Ялта
    Сообщений: 6
    Карма: 13 (Сила кармы 1)
    Опубликовано подсказок8Получено «Спасибо»0
    Гарнитура:  Гарнитуры нет
    PlayStation Network Framedcoder
    Xbox Live GamerTag FramedCoder2


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    кросс 5-6км, турник, отжимания и скакалка.

  20. #60
    Начинающий охотник за трофеями Аватар для camondir57
    Регистрация: 26.02.2018
    Адрес: Тверь
    Сообщений: 2
    Карма: 10 (Сила кармы 1)
    Гарнитура: Гарнитура есть


    Повысить карму сообщения Понизить карму сообщения
    0

    По умолчанию

    доползти до ванны утром ахахах

Страница 3 из 4 ПерваяПервая 1234 ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Пожертвования: